คนส่วนใหญ่มักจะหลงลืมเรื่องของการพักผ่อนจนเกิดเป็นปัญหาสุขภาพตามมาโดยที่เราคาดไม่ถึง บางคนก็บ้างานถึงขนาดออกงานกลับมาทำที่บ้านไม่ได้แบ่งเวลาเลยว่าตอนไหนควรจะพักผ่อนหรือตอนไหนควรจะทำงาน สิ่งที่เราทำได้ก็คงไม่พ้นการบำรุงด้วยวิตามินหรือบำรุงด้วยอาหารเสริม ก็จะไม่แปลกค่ะที่ใบหน้าจะโทรมอย่างเห็นได้ชัด จะมีสาวคนไหนบ้างล่ะที่อยากจะหน้าโทรมก่อนวัย ทุกๆคนก็คงจะอยากมีใบหน้าที่สวยใสสุขภาพดีไม่โทรมเหมือนดาราJAVKUY สาวๆจำนวนมากก็อยากจะมีผิวใสและมีผิวที่สวยดูสุขภาพดีแบบนั้นนั่นแหละ แต่ถ้าคุณนอนน้อยก็คงจะยากหน่อยที่ผิวจะใสเหมือนดาราJAVKUY ถ้าหากคุณกำลังมองหาเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพผิวที่ดี แม้ว่าคุณจะพักผ่อนน้อย เราก็มีเคล็ดลับดีๆมาบอก
1. นอนน้อยแต่ควรกินน้ำให้เพียงพอ การดื่มน้ำเป็นประจำจะช่วยให้ผิวของเรามีความชุ่มน้ำและไม่เหี่ยว ลองสังเกตดูว่าคนที่นอนน้อยตื่นมาใบหน้าจะบวมรวมถึงรูขุมขนจะขยายมากขึ้น เมื่อไหร่ก็ตามจำเป็นจะต้องนอนดึกขอแนะนำว่าให้จิบน้ำอย่างเป็นประจำ หรืออย่างน้อยก่อนที่จะเปิดJAVKUYดูก่อนนอนก็ควรจะดื่มน้ำ 1-2 แก้ว เพื่อชดเชยน้ำที่เราจะเสียไปกับเหงื่อ แต่ถ้าจะให้ดีควรจะเพิ่มการจิบน้ำเป็นประจำ
2. กระชับรูขุมขน สิ่งที่คนนอนดึกหลายคนต้องเจอคือปัญหาเรื่องของผิวที่ไม่สม่ำเสมอ หรือมีปัญหาผิวเป็นจุดๆชัดเจน ก็คือปัญหาสิวและรูขุมขน วิธีการล้างหน้าด้วยน้ำเย็นถือว่าเข้ามารักษาและบำรุงในเรื่องนี้อย่างตรงจุด เพราะการล้างหน้าด้วยน้ำเย็นจะทำให้รูขุมขนที่กว้างนั้นกระชับลงและสิวก็จะค่อยๆลดไปอีกด้วย อีกหนึ่งอย่างก็คือการที่ใบหน้าสัมผัสน้ำเย็นจะช่วยให้ผิวของเราตื่นตัว และมีความกระชับ เคล็ดลับผิวเด้งใสเหมือนดาราJAVKUYก็ต้องขยันล้างน้ำเย็นบ่อยๆ
3. มาร์กหน้าทุกวันอย่าขาด สมัยนี้มีการบำรุงผิวหน้าอย่างล้ำลึกนั่นก็คือการมาร์คหน้า ซึ่งแผ่นมาร์คสมัยนี้สามารถหาซื้อได้ง่ายๆและยังมีวิตามินต่างๆผสมอยู่เรียบร้อยแล้ว การมาร์คหน้าจะช่วยให้ผิวของเราชุ่มชื้น และยังสามารถช่วยรักษาสิวและช่วยกระชับรูขุมขนที่กว้างซึ่งเป็นปัญหาที่ส่งผลมาจากการนอนดึกได้อีกด้วย ดาราJAVKUYจำนวนมากที่ต้องถ่ายทำจนดึกดื่นก็เลือกที่จะใช้มาร์คหน้าเป็นการเติมวิตามินกลับเข้าสู่ผิว และยังเป็นการบำรุงผิวให้นุ่มฟูดูมีน้ำมีนวล
แม้จะมีวิธีแก้ไขใบหน้าที่เหี่ยวย่นจากการนอนน้อย คุณก็ควรแก้ปัญหาที่ต้นเหตุด้วยการพักผ่อนให้เพียงพอและแบ่งเวลาในการนอนให้เหมาะสม